ασκήσεις δύναμης Αρχεία - Politika Kritis http://18.156.130.1/tag/askiseis-dynamis/ Ειδήσεις από την Κρήτη: Ρέθυμνο, Ηράκλειο, Χανιά, Λασίθι Tue, 18 Mar 2025 06:34:05 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://www.politikakritis.gr/wp-content/uploads/2024/12/cropped-cropped-favicon-politika-kritis-new-32x32.png ασκήσεις δύναμης Αρχεία - Politika Kritis http://18.156.130.1/tag/askiseis-dynamis/ 32 32 Η top άσκηση που τα «βάζει» με την αϋπνία https://www.politikakritis.gr/top-askisi-poy-ta-vazei-tin-aypnia/ Tue, 18 Mar 2025 06:34:05 +0000 https://www.politikakritis.gr/?p=487794 Μια νέα έρευνα αποκάλυψε την άσκηση που βοηθάλει στην καταπολέμηση της αϋπνίας. Μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Family Medicine and Community Health Journal, εξέτασε τη συχνότητα της αϋπνίας σε ηλικιωμένες πληθυσμιακές ομάδες και τη σχέση που έχει η άσκηση με τον ύπνο. Σύμφωνα με τα στοιχεία, σχεδόν το ήμισυ των συμμετεχόντων παραπονέθηκαν για υπνηλία […]

Το άρθρο Η top άσκηση που τα «βάζει» με την αϋπνία εμφανίστηκε πρώτα στο Politika Kritis.

]]>