Γιατί το “τρέξιμο είναι η δική μου ψυχοθεραπεία” δεν στέκει …

Το τρέξιμο, η μαγειρική, η κηπουρική, η γιόγκα και άλλες «υγιεινές» συνήθειες μπορούν να λειτουργήσουν θεραπευτικά, αλλά όχι να αντικαταστήσουν την ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Ένας ειδικός μάς εξηγεί το γιατί.

περιήγηση Κατηγορία

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τρεις συμβουλές για την αγάπη!

1) Μην φοβάσαι να δείξεις τα συναισθήματά σου Δεν είναι λίγοι εκείνοι που διστάζουν να εκδηλώσουν την αγάπη, το πάθος και ό,τι νιώθουν για τον σύντροφό τους από φόβο. Η γιαγιά μου το έλεγε πάντα: «Να λες αυτό που νιώθεις χωρίς ντροπή». Σήμερα συμφωνώ περισσότερο από ποτέ μαζί της και φροντίζω να δείχνω με κάθε τρόπο τα συναισθήματά μου. 2) Μάθε…
Διαβάστε περισσότερα...

12 μη αναμενόμενα πράγματα που ανάβουν κάθε άντρα εκεί έξω!

Αν βγεις στο δρόμο και ρωτήσεις μια ντουζίνα γυναίκες, τι πιστεύουν πως ανάβει τους άντρες, οι περισσότερες θα σας πουν το στήθος, τα οπίσθια, ένα καλό στοματικό, το γυμνό ή απλά το σεξ. Δε θα διαφωνήσω. Απλά θα προσεγγίσω το ζήτημα από μια άλλη οπτική. Από παράγοντες ερεθισμού, όχι και τόσο συνηθισμένους. Περισσότερο αυθόρμητους. Περισσότερο…
Διαβάστε περισσότερα...

3 σημάδια για να καταλάβετε ότι μια φιλία έχει τελειώσει

Και ποιος δε θέλει να περιτριγυρίζεται από ανθρώπους που τον αγαπούν πραγματικά και με τους οποίους αισθάνεται οικειότητα, ασφάλεια και πλήρη αποδοχή; Όλοι μας έχουμε πραγματική ανάγκη τη φιλία, η οποία παίζει σπουδαίο ρόλο στη ζωή μας. Σίγουρα, τα πράγματα δεν είναι τόσο εύκολα όσο ακούγονται, καθώς αυτή η βαθιά πνευματική σύνδεση είναι…
Διαβάστε περισσότερα...

Μήπως χρειάζεστε χρόνο μόνοι σας;

Οι άνθρωποι τείνουν να είναι κοινωνικά πλάσματα και η έρευνα έχει δείξει ότι οι κοινωνικές συνδέσεις είναι ζωτικής σημασίας τόσο για τη συναισθηματική όσο και για τη σωματική υγεία και ευεξία. Ωστόσο, ο χρόνος που περνάμε μόνοι μας είναι κομβικής σημασίας για την ψυχική μας υγεία. Το να είμαστε κοντά με άλλους ανθρώπους μπορεί να μας επιβραβεύσει…
Διαβάστε περισσότερα...