browsing Tag

δίαιτα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λιπαρά ή Υδατάνθρακες να περιορίσετε στη διατροφή σας;

Team Πολ. Κρήτης
Όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος τι είδους διατροφή είναι καλύτερο να ακολουθήσει: χαμηλή σε υδατάνθρακες ή χαμηλή σε λίπος; Αυτό είναι ένα ερώτημα που βασανίζει συχνά τους απανταχού διαιτώμενους και σίγουρα με μια αναζήτηση στο διαδίκτυο θα βρει πολλούς ένθερμους υποστηρικτές και για τις 2…
Διαβάστε περισσότερα...
ΥΓΕΙΑ

Οι 10 κορυφαίες συμβουλές για εύκολο αδυνάτισμα

Team Πολ. Κρήτης
Η απώλεια κιλών δεν είναι ανάγκη να γίνει μαρτύριο. Υιοθετήστε τις παρακάτω απλές και αποτελεσματικές συνήθειες και το αδυνάτισμα θα γίνει πιο εύκολο από ποτέ. 1. Επιλέξετε έξυπνα τα σνακ σας Μπορεί παλαιότερα να κυριαρχούσε η αντίληψη ότι το τσιμπολόγημα είναι εχθρός της σιλουέτας σας,…
Διαβάστε περισσότερα...