άθληση

Η μείωση της θερμιδικής πρόσληψης αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο κάθε προσπάθειας μείωσης του λίπους.

Το δεδομένο είναι πως το νερό μπορεί να συμβάλλει στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Προφανώς και δεν μπορεί από μόνο του να κάνει τη δουλειά. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι βοηθά να αισθανθούμε κορεσμό, όπως έχει φανεί σε διάφορες έρευνες. Επίσης, λειτουργεί πολύ καλύτερα στον οργανισμό μας από ό,τι…

Άθληση και Γυναίκα: «Η δική μας ώρα χαλάρωσης κι ευεξίας, μέσα στη φρενήρη καθημερινότητα!» Τη δυνατότητα σε όλες τις γυναίκες να εντάξουν την άθληση στην καθημερινότητα τους και να αποκομίσουν τα σημαντικά, ψυχικά και βιολογικά, οφέλη που προσφέρει ο Αθλητισμός στη ζωή μας παρέχει η Διεύθυνση…

Μ. Καραμαλάκης: Προσβασιμότητα στην άθληση για όλους τους δημότες του Ηρακλείου

«ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΘΛΗΣΗΣ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΓΑΛΛΟΥ ΡΕΘΥΜΝΗΣ» Ο Δήμος Ρεθύμνου και το Τμήμα Αθλητισμού είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει πρόγραμμα άθλησης ενηλίκων στο Δημοτικό Στάδιο Γάλλου. Το πρόγραμμα γυμναστικής θα έχει διάρκεια 8 μήνες και θα…

Άρση μέτρων : Τι ισχύει για αθλητές και ατομικά σπορ

Δήμος Χανίων: Διαδικτυακή και τηλεφωνική υποστήριξη για άσκηση στο σπίτι