ΥΓΕΙΑ

Η καθιστική ζωή συνδέεται με μια μακρά λίστα από χρόνιες ασθένειες, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 και τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ενώ ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου αυξάνεται όσο κάθεστε. Γι’ αυτό σηκωθείτε από την καρέκλα και δείτε πώς θα ξεκλέψετε λίγο χρόνο για να βάλετε την άσκηση στη ζωή…

Τεστ: Αρκούν 10 δευτερόλεπτα για να δείτε αν θα φτάσετε τα 100

Παλιότερα, πιστεύαμε ότι οι διατροφικές μας επιλογές επηρέαζαν μόνο το σώμα μας. Ωστόσο, οι τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι μπορούν να επηρεάσουν και το μυαλό μας. Ο αναδυόμενος τομέας της διατροφικής ψυχιατρικής εστιάζει στο πώς η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να βελτιώσει την ψυχική μας…

Υπάρχουν τρις μεγάλες ποικιλίες ζάχαρης. Η λευκή, η ανοιχτή καστανή και η σκούρα καστανή. Όλες είναι ζάχαρες αλλά μεταξύ τους διαφέρουν σε πολλά σημεία.

Το εμφιαλωμένο νερό μπορεί να περιέχει εκατοντάδες χιλιάδες θραύσματα πλαστικού

Αλλά μερικές φορές η πορεία προς την επίτευξή της επιτυχίας μπορεί να φαίνεται τουλάχιστον δύσκολη.

Αν και είναι συχνά δύσκολο να έχουμε ακριβή εικόνα της προσωπικής ζωής των ανθρώπων, έρευνα που έγινε πρόσφατα στη Βρετανία, δείχνει ότι πάνω από το 25% των ανθρώπων που είναι σε σχέση, δεν κάνουν σεξ. Συγκεκριμένα, μελέτη της YouGov (βρετανικής κυβέρνησης) δείχνει ότι 3 στους 10 ανθρώπους στο…

Υγεία: 5 κινήσεις που αποτελούν δείκτες μακροζωίας

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα για τον οργανισμό καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, το χειμώνα όμως είναι σημαντικά για ένα λόγο παραπάνω: την πρόληψη και την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης. Βιταμίνη C Ένας από τους βασικότερους ρόλους της βιταμίνης C είναι η ενίσχυση…

Όλοι μας γνωρίζουμε πως το τακτικό σεξ αυξάνει τα επίπεδα ικανοποίησης μεταξύ του ζευγαριού, ενώ ενισχύει ακόμη και την αυτοπεποίθησή σας. Ωστόσο, συχνά θα πρέπει να έρχεστε σε επαφή με το ταίρι σας, αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο;