ΥΓΕΙΑ

Έντερο: Η μέθοδος που βοηθά άτομα με φλεγμονώδη νόσο

Οι γονείς μας είναι συνήθως τα άτομα με τη μεγαλύτερη επιρροή στη ζωή μας και αυτή η επιρροή μπορεί να είναι είτε θετική είτε αρνητική. Κι ενώ ως ενήλικες είναι ωφέλιμο για την ψυχική μας υγεία να αναγνωρίσουμε τα καλά και να κάνουμε μέσα μας «δουλειά» ώστε να συμφιλιωθούμε με τα αρνητικά, κάποιες…

Οι άνδρες που έχουν μείνει μόνοι τους για αρκετά χρόνια ή και έχουν βιώσει πολλούς χωρισμούς με συντρόφους εμφανίζουν ιδιαίτερα αυξημένα επίπεδα δεικτών φλεγμονής στο αίμα τους

Όλοι θέλουμε να ζήσουμε περισσότερο αλλά και καλύτερα. Τώρα, οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε και μάλιστα, εύκολα μιας και υπάρχουν μερικές συνήθειες που θα μας οδηγήσουν αρκετά βήματα πιο κοντά στην πολυπόθητη μακροζωία. Μερικές από αυτές, περιλαμβάνουν: Ζούμε περισσότερο με…

Γονείς: Συγχωρήστε τους για αυτά τα 5 πράγματα

smartHEALTH Annual Forum «Τεχνολογίες Αιχμής για τον Ψηφιακό Μετασχηματισμό στην Υγεία» Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι εργασίες του smartHEALTH Annual Forum το οποίο διοργανώθηκε στις 17 και 18 Ιανουαρίου 2024 στις εγκαταστάσεις του ΕΚΕΦΕ Δημόκριτος. Την εκδήλωση τίμησε με την παρουσία…

Ίσως έχετε ακούσει ότι η επιτυχημένη απώλεια βάρους προκύπτει από την ισορροπημένη διατροφή και την τακτική άσκηση. Κι ενώ μπορεί να καταβάλλετε φιλότιμες προσπάθειες για να τα καταφέρετε, ενδεχομένως να διαπιστώσετε ότι τα κιλά σας παραμένουν ίδια. Κάνετε κάτι λάθος και οι προσπάθειές σας πέφτουν…

Η καθιστική ζωή συνδέεται με μια μακρά λίστα από χρόνιες ασθένειες, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 και τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ενώ ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου αυξάνεται όσο κάθεστε. Γι’ αυτό σηκωθείτε από την καρέκλα και δείτε πώς θα ξεκλέψετε λίγο χρόνο για να βάλετε την άσκηση στη ζωή…

Τεστ: Αρκούν 10 δευτερόλεπτα για να δείτε αν θα φτάσετε τα 100

Παλιότερα, πιστεύαμε ότι οι διατροφικές μας επιλογές επηρέαζαν μόνο το σώμα μας. Ωστόσο, οι τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι μπορούν να επηρεάσουν και το μυαλό μας. Ο αναδυόμενος τομέας της διατροφικής ψυχιατρικής εστιάζει στο πώς η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να βελτιώσει την ψυχική μας…