Η μείωση της θερμιδικής πρόσληψης αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο κάθε προσπάθειας μείωσης του λίπους.
Διαβάστε περισσότερα...
browsing Tag
ΥΓΕΙΑ
Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν μετά από μια καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με τους άνδρες, αποκαλύπτει νέα μελέτη.
Διαβάστε περισσότερα...
Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε πως η γυμναστική μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη στους άνδρες κατά 35%.
Διαβάστε περισσότερα...
Το δεδομένο είναι πως το νερό μπορεί να συμβάλλει στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Προφανώς και δεν μπορεί από μόνο του να κάνει τη δουλειά.
Αυτό που συμβαίνει είναι ότι βοηθά να αισθανθούμε κορεσμό, όπως έχει φανεί σε διάφορες έρευνες. Επίσης, λειτουργεί πολύ καλύτερα στον οργανισμό μας από ό,τι…
Διαβάστε περισσότερα...
Τα άτομα με Αλτσχάιμερ έχουν συνήθως συσσώρευση πλακών β-αμυλοειδούς, μιας τοξικής πρωτεΐνης, στον εγκέφαλο.
Διαβάστε περισσότερα...
Οι γονείς μας είναι συνήθως τα άτομα με τη μεγαλύτερη επιρροή στη ζωή μας και αυτή η επιρροή μπορεί να είναι είτε θετική είτε αρνητική.
Κι ενώ ως ενήλικες είναι ωφέλιμο για την ψυχική μας υγεία να αναγνωρίσουμε τα καλά και να κάνουμε μέσα μας «δουλειά» ώστε να συμφιλιωθούμε με τα αρνητικά, κάποιες…
Διαβάστε περισσότερα...
Οι άνδρες που έχουν μείνει μόνοι τους για αρκετά χρόνια ή και έχουν βιώσει πολλούς χωρισμούς με συντρόφους εμφανίζουν ιδιαίτερα αυξημένα επίπεδα δεικτών φλεγμονής στο αίμα τους
Διαβάστε περισσότερα...
Όλοι θέλουμε να ζήσουμε περισσότερο αλλά και καλύτερα. Τώρα, οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε και μάλιστα, εύκολα μιας και υπάρχουν μερικές συνήθειες που θα μας οδηγήσουν αρκετά βήματα πιο κοντά στην πολυπόθητη μακροζωία. Μερικές από αυτές, περιλαμβάνουν:
Ζούμε περισσότερο με…
Διαβάστε περισσότερα...