Υγιεινές μπάρες με δημητριακά και σοκολάτα

Ημερομηνία:

Υλικά:

2 φλιτζάνια μικρά μαλακά ζαχαρωτά (marshmallows)

2 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο

1 κουταλιά της σούπας άγλυκο κακάο

¼ κουταλάκι του γλυκού βανίλια

ελάχιστο αλάτι

3 φλιτζάνια δημητριακά ολικής άλεσης

μισό φλιτζάνι σταγόνες σοκολάτας

Εκτέλεση:

  1. Ανακατέψτε τα πρώτα 5 υλικά σε ένα μεγάλο μπολ και βάλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων για 1 λεπτό.
  2. Ανακατέψτε το μείγμα με μία σπάτουλα για να μην υπάρχουν κομμάτια, ρίξτε τα δημητριακά και μετά τις σταγόνες σοκολάτας.

Σε ένα μεγάλο πιάτο ή ταψάκι, απλώστε αντικολλητικό χαρτί για περίπου 15 κουλουράκια από το μείγμα, σε όποιο σχήμα θέλετε. Βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να παγώσει.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Το ιδανικό σχολικό κολατσιό για κάθε ηλικία

Τι προτείνουν οι διατροφολόγοι και οι έρευνες. Δεν είναι τυχαίο...

“Μαχαίρι” στα σχολικά κυλικεία: Τέρμα τα αλλαντικά...

Οδηγός ασφάλειας από τον ΕΟΔΥ. Με νέους και αυστηρότερους κανόνες...

Το ιδανικό σχολικό κολατσιό για κάθε ηλικία

Τι προτείνουν οι διατροφολόγοι και οι έρευνες. Δεν είναι τυχαίο...

“Μαχαίρι” στα σχολικά κυλικεία: Τέρμα τα αλλαντικά...

Οδηγός ασφάλειας από τον ΕΟΔΥ. Με νέους και αυστηρότερους κανόνες...
politika-kritis-ad
politika-kritis-ad

Share post:

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Κληρονομιές: Ποιος κρατά το σπίτι, ποιος παίρνει χρήματα και τι γίνεται με τα χρέη – Όλες οι αλλαγές

Νέοι κανόνες ισχύουν πλέον για τις κληρονομιές, αλλάζοντας σημαντικά...

Κρήτη: Μπλακ άουτ έως και 30 ώρες με τα πρώτα πρωτοβρόχια – Στα όριά του το ηλεκτρικό δίκτυο

Σοβαρά προβλήματα ηλεκτροδότησης προκάλεσαν στην Κρήτη τα πρώτα έντονα...

Οι viral Κρητικές γιαγιάδες ξαναχτυπούν και τα βάζουν με το… χαζόGPT – Δείτε το νέο σποτ του Ημιμαραθωνίου Κρήτης

Η Τεχνητή Νοημοσύνη αποτυγχάνει να καταλάβει την κρητική νοοτροπία,...

Σχεδόν ένας στους δύο αγρότες δηλητηριάζεται από φυτοφάρμακα

Σχεδόν οι μισοί αγρότες και εργάτες γης στον κόσμο...