ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θέλω να αδυνατίσω, αλλά σιχαίνομαι τη δίαιτα. Τι να κάνω;

Πέντε τροφές που καίνε το λίπος.

Δύσκολα θα αντισταθείτε σε αυτό το φαγητό. Λαχταριστές πατάτες φούρνου με τυριά από τον Άκη Είτε ως συνοδευτικό πιάτο για ψητά κρέατα είτε ως κυρίως γεύμα, οι πατάτες φούρνου με τυριά είναι χορταστικές και νοστιμότατες. Για έξτρα γεύση μπορείτε να προσθέστε μπέικον και μυρωδικά. Αυτό τουλάχιστον έχει η συνταγή του Άκη. Υλικά 2 πατάτες,…

Σοκολάτα : Οι 12 χώρες με τη μεγαλύτερη κατανάλωση

Μέσα σε ένα σπίτι και σίγουρα υπάρχουν στιγμές που δεν έχουμε τί να κάνουμε. Έτσι , το φαγητό είναι μία διέξοδος, ακόμα και το μαγείρεμα. Πως λοιπόν θα παραμείνουμε σε φόρμα όλοι εμείς που κάνουμε τη δική μας προσπάθεια διατροφής; Αρχικά, ο καλύτερος τρόπος να οργανώσουμε τη μέρα μας και έτσι και τα γεύματα μας είναι να κρατάμε ημερολόγιο.…

B12: Η βιταμίνη του μυαλού

Επίπεδη κοιλιά με αυτές τις πέντε τροφές

Γύρος ή καλαμάκι χοιρινό; – Τελικά ποιο είναι πιο υγιεινό;

Έξι ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσετε προτού ξεκινήσετε δίαιτα

Επτά λόγοι να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τα σπαράγγια. Τα σπαράγγια, με επιστημονική ονομασία Asparagus officinalis, διατίθενται...