ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χάστε 5 κιλά μέχρι το Πάσχα και... μια για πάντα!

Χάνουμε βάρος τρώγοντας… σοκολάτα

TikTok: Το ρόφημα που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους

Είναι γνωστό ότι τα μήλα είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα που μπορούμε να προσθέσουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Ωστόσο, αυτό που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν, είναι ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη στιγμή που η κατανάλωση ενός μήλου γίνεται αντιπαραγωγική για τον οργανισμό. Λοιπόν, πότε είναι η χειρότερη ώρα για να φας ένα μήλο; Τα…

Φυτικές ίνες: Μαγικό συστατικό της υγείας και της δίαιτας

Τι είναι τελικά η διαλειμματική νηστεία;

Φυτικές ή ζωικές πρωτεΐνες για μόνιμη απώλεια βάρους;

Γύρος: Είναι το 2ο καλύτερο τυλιχτό του κόσμου – «Έρχεται από την εποχή του Μεγάλου Αλεξάνδρου»

Ο κλασσικός χαλβάς με κύρια πρώτη ύλη το ταχίνι ή αλλιώς ο σησαμένιος κλασσικός χαλβάς με βανίλια αποτελεί χωρίς αμφιβολία το πιο «διάσημο» παραδοσιακό γλυκό εν μέσω της περιόδου της νηστείας. Βέβαια, ο σησαμένιος χαλβάς είναι καλό να περιλαμβάνεται στην διατροφή μας και στις περιόδους που δεν έχουμε νηστεία ως γλυκό σνακ, καθώς παρέχει πολυάριθμες…

Η μεσογειακή υπερτροφή «παγίδα» για το βάρος μας