ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έρευνες δείχνουν ότι υπάρχουν κάποιοι αποτελεσματικοί τρόποι να τονωθούμε, χωρίς καφεΐνη και να μειώσουμε την κούραση τόσο γρήγορα όσο...

Τι έδειξε η μελέτη. Γνωρίζουμε πως το πορτοκάλι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνη C. Όλα τα εσπεριδοειδή αλλά παρέχουν...

Στόχος η ανάδειξη της Κρητικής Διατροφής. Δυναμική θα είναι η συμμετοχή του Δήμου Ρεθύμνης στην υλοποίηση του προγράμματος «Κρήτη Ευρωπαϊκή...

Είναι φυσικό να αποφεύγουμε να τρώμε αργά το βράδυ και πιθανότατα το μεσημεριανό μας, αποτελεί το πιο χορταστικό γεύμα...

Δύο ελληνικές πατάτες κατάφεραν να «σκαρφαλώσουν» στην κορυφή με τις καλύτερες του κόσμου, σύμφωνα με την αξιολόγηση του Taste...

Οι άνθρωποι που θέλουν να γίνουν πιο υγιείς είθισται να αλλάζουν απότομα τη διατροφή τους, με αποτέλεσμα να «καίνε»...

Τα λαχανικά πρόκειται για θρεπτικές, πλούσιες σε αντιοξειδωτικά τροφές που βελτιώνουν την πέψη ενώ συμβάλλουν στην ρύθμιση του σακχάρου...

Κάποιοι τα ονομάζουν τρόφιμα superstars. Οι ειδικοί λένε ότι δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας . Ήρθε,...

Αν γυμνάζεσαι για να χάσεις κιλά πρέπει να μάθεις να τιθασεύεις το στομάχι σου -τον δεύτερο εγκέφαλο που έχεις...

Βότανα που δεν χρειάζονται ιδιαίτερη εμπειρία στην κηπουρική για να καλλιεργηθούν και προσφέρουν πολλά στην υγεία. Αν αγαπάς τα φρέσκα...

Αν και κάποιες βασικές διατροφικές οδηγίες δεν φεύγουν ποτέ απ’ τη μόδα, κάθε χρόνο εμφανίζονται trends, κάποια από τα...

Διατροφή: Ποια “νικά” τον χρόνιο πόνο;

Έρευνες δείχνουν ότι υπάρχουν κάποιοι αποτελεσματικοί τρόποι να τονωθούμε, χωρίς καφεΐνη και να μειώσουμε την κούραση τόσο γρήγορα όσο και σε βάθος χρόνου. Είναι πολύ...

Τι έδειξε η μελέτη. Γνωρίζουμε πως το πορτοκάλι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνη C. Όλα τα εσπεριδοειδή αλλά παρέχουν στον ανθρώπινο οργανισμό και άλλα...

Στόχος η ανάδειξη της Κρητικής Διατροφής. Δυναμική θα είναι η συμμετοχή του Δήμου Ρεθύμνης στην υλοποίηση του προγράμματος «Κρήτη Ευρωπαϊκή Περιφέρεια Γαστρονομίας 2026» (CERG) που...

Είναι φυσικό να αποφεύγουμε να τρώμε αργά το βράδυ και πιθανότατα το μεσημεριανό μας, αποτελεί το πιο χορταστικό γεύμα της ημέρας στη δίαιτα. Τι...

Δύο ελληνικές πατάτες κατάφεραν να «σκαρφαλώσουν» στην κορυφή με τις καλύτερες του κόσμου, σύμφωνα με την αξιολόγηση του Taste Atlas, με την ποικιλία του...

Οι άνθρωποι που θέλουν να γίνουν πιο υγιείς είθισται να αλλάζουν απότομα τη διατροφή τους, με αποτέλεσμα να «καίνε» την προσπάθειά τους μόλις λίγες...

Τα λαχανικά πρόκειται για θρεπτικές, πλούσιες σε αντιοξειδωτικά τροφές που βελτιώνουν την πέψη ενώ συμβάλλουν στην ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην μείωση...

Κάποιοι τα ονομάζουν τρόφιμα superstars. Οι ειδικοί λένε ότι δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας . Ήρθε, λοιπόν, η ώρα να μάθουμε...

Αν γυμνάζεσαι για να χάσεις κιλά πρέπει να μάθεις να τιθασεύεις το στομάχι σου -τον δεύτερο εγκέφαλο που έχεις στο σώμα σου. Αλλιώς, τζάμπα...

Βότανα που δεν χρειάζονται ιδιαίτερη εμπειρία στην κηπουρική για να καλλιεργηθούν και προσφέρουν πολλά στην υγεία. Αν αγαπάς τα φρέσκα βότανα και τις ευεργετικές τους...

Αν και κάποιες βασικές διατροφικές οδηγίες δεν φεύγουν ποτέ απ’ τη μόδα, κάθε χρόνο εμφανίζονται trends, κάποια από τα οποία απλά μας υπενθυμίζουν τι...

Διατροφή: Ποια “νικά” τον χρόνιο πόνο;