Δέρμα: Το συστατικό που «σβήνει» τα σημάδια γήρανσης

Μπορεί η skincare ρουτίνα σας να αποτελείτε από «ηρωικά» συστατικά όπως η βιταμίνη C και τα ρετινοειδή, αλλά σας λείπει ένα πολύ μεγάλο κομμάτι του παζλ: Όσα τρώτε και πίνετε μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στο δέρμα σας.

Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν να βελτιώσουν την ενυδάτωση, την ελαστικότητα, τη σφριγηλότητα και τη φωτεινότητα της επιδερμίδας.

Συγκεκριμένα, υπάρχει ένα δημοφιλές αντιοξειδωτικό στον κόσμο της ομορφιάς που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας υγιή, λαμπερή και νεανική.

Τα καροτενοειδή, τα οποία βρίσκονται σε πολλές φυτικές τροφές με έντονο χρώμα (ναι και στα καρότα), πρωταγωνιστούν σε πολλά προϊόντα για το δέρμα, χάρη στην ικανότητά τους να καταπολεμούν τα ορατά σημάδια γήρανσης.

Αυτές οι χρωστικές παράγονται από φυτά και δεν μπορούν να παραχθούν από το σώμα, αλλά δρουν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά όταν τα τρώτε ή τα εφαρμόζετε στην επιδερμίδα σας.