ΥΓΕΙΑ

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η κακή ποιότητα ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής κίνησης ή της υπνικής άπνοιας, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για μελλοντικό πρόβλημα στην καρδιά. Το πρόβλημα αυτό λέγεται διαστολική δυσλειτουργία της αριστερής κοιλίας και αποτελεί πρόδρομο της καρδιακής ανεπάρκειας. Η έλλειψη ύπνου δεν φαίνεται να έχει την ίδια…

Ο αυτοσχέδιος επικήδειος του Όρους Κόφιλιντ είναι γεμάτος ευγνωμοσύνη για τους αγαπημένους του. Και, αντιμετωπίζει με ειλικρίνεια το πρόβλημα της συζήτησης για τον καρκίνο ως μάχη. Επί έξι χρόνια, ο Κόφιλντ υποβαλλόταν σε θεραπεία για έναν σπάνιο καρκίνο. Πριν πεθάνει, έγραψε ο ίδιος τον επικήδειό του, μια γεμάτη ευγνωμοσύνη αντανάκλαση της ζωής…

8 Φρούτα και λαχανικά που θα τονώσουν το ανοσοποιητικό σου για τις ιώσεις

Καρκίνος του πνεύμονα – Γ. Κεσίσης: Πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση σώζουν ζωές

Πόνος στη μέση: Τα 7 βήματα που ανακουφίζουν

Οι διατροφικές συνήθειες κατά της «τρι-δημίας»

Έμφραγμα: Δύο συμπτώματα που προειδοποιούν ακόμη και 30 χρόνια νωρίτερα

Όλες μας γνωρίζουμε πως το σεξ μπορεί να προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την ευεξία μας, όπως η μείωση των συμπτωμάτων του PMS και η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Αλλά, ορισμένες ώρες της ημέρας είναι καλύτερες για να αποκομίσεις αυτά τα οφέλη – και πιο συγκεκριμένα, το πρωί. Δες παρακάτω ποια είναι τα οφέλη που λαμβάνει το σώμα σου με το…

Μπρούμυτα, ανάσκελα ή στο πλάι: Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου

Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε άνδρας που θέλει να χάσει κιλά!