FITNESS

Pilates: 5 μύθοι που είναι καιρός να καταρρίψουμε

Περπάτημα μετά το φαγητό: Όλα τα οφέλη που χαρίζει

«Καίμε» λίπος και «χτίζουμε» μυς: Μπορούμε να το κάνουμε ταυτόχρονα;

Σνακ: Τι τρώμε πριν για αποτελεσματική γυμναστική

Γυμναστική: Τα λάθη που «σαμποτάρουν» το αποτέλεσμα

Οι κορυφαίες ασκήσεις για να ρίξετε την χοληστερίνη

Καλή φόρμα: Οι 5 πρωινές συνήθειες για να την διατηρήσετε

Τρέξιμο: Τα μυστικά που αδυνατίζουν και βελτιώνουν την υγεία

Η νέα διατροφική διαταραχή που απειλεί τος άνδρες: Bigorexia

Ο Chris Powell, είναι ένας καταξιωμένος προπονητής διασημοτήτων στις ΗΠΑ, συγγραφέας βιβλίων fitness και παρουσιαστής της τηλεοπτικής εκπομπής του ABC, Extreme Weight Loss. Μόνο και μόνο η επιτυχία που γνωρίζει το σόου σε παγκόσμιο επίπεδο (εδώ, ο Powell σε μια χαρακτηριστική σκηνή), αποτελεί εχέγγυο για τις παρακάτω συμβουλές που δίνει…