Γυμναστείτε στο σπίτι σας σαν μπαλαρίνα

Ημερομηνία:

Αν έχετε παρακολουθήσει μαθήματα μπαλέτου στο παρελθόν ή αν πάντα αποτελούσε την κρυφή σας λαχτάρα το να γίνετε μπαλαρίνα, θα ενθουσιαστείτε με το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής.

Μέσα σε περίπου 3 λεπτά μπορείτε να βελτιώσετε την ευλυγισία σας και να τονώσετε το κάτω μέρος του σώματός σας με απλές ασκήσεις μπαλέτου. Το μόνο που θα χρειαστείτε για να εκτελέσετε την προπόνηση είναι μια καρέκλα, η οποία θα λειτουργήσει αντί της μπάρας μπαλέτου.

Δεν ξέρουμε για εσάς, εμείς πάντως ανυπομονούμε να μεταμορφωθούμε σε… μπαλαρίνες!

 

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Το BBC αποθεώνει την Κλαυδία: «Μείναμε άναυδοι...

Η Κλαυδία εκπροσωπώντας την Ελλάδα στη φετινή Eurovision με...

Eurovision 2025: «Τώρα την καμαρώνουμε διπλά» –...

Στο πλευρό της Κλαυδίας όλη η οικογένεια της, οι...

Το BBC αποθεώνει την Κλαυδία: «Μείναμε άναυδοι...

Η Κλαυδία εκπροσωπώντας την Ελλάδα στη φετινή Eurovision με...

Eurovision 2025: «Τώρα την καμαρώνουμε διπλά» –...

Στο πλευρό της Κλαυδίας όλη η οικογένεια της, οι...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
DOLE Μπανάνες 300Χ250
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Κατασχέσεις και πλειστηριασμοί- Επιστρατεύεται η Αρχή για το Ξέπλυμα Μαύρου Χρήματος

Όλο και περισσότερα στοιχεία έρχονται στο φως της δημοσιότητας...

Καιρός: Επικαιροποιήθηκε το έκτακτο δελτίο – Πότε έρχονται τα 40άρια

Σε κλοιό καύσωνα τις επόμενες ημέρες η χώρα. Επικαιροποιήθηκε το...

Από τον Ιούνιο έχουν ξεσπάσει 1.050 πυρκαγιές σε όλη την Ελλάδα

Πάνω από χίλιες οι πυρκαγιές που έχουν ξεσπάσει σε...

«Ντύνονται» τουρίστες αλλά είναι… εφοριακοί – Σαρωτικοί έλεγχοι της ΑΑΔΕ στα Χανιά

Τα αποτελέσματα δεν έχουν γίνει γνωστά ενώ οι έλεγχοι...