Υγιεινές μπάρες με δημητριακά και σοκολάτα

Ημερομηνία:

Υλικά:

2 φλιτζάνια μικρά μαλακά ζαχαρωτά (marshmallows)

2 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο

1 κουταλιά της σούπας άγλυκο κακάο

¼ κουταλάκι του γλυκού βανίλια

ελάχιστο αλάτι

3 φλιτζάνια δημητριακά ολικής άλεσης

μισό φλιτζάνι σταγόνες σοκολάτας

Εκτέλεση:

  1. Ανακατέψτε τα πρώτα 5 υλικά σε ένα μεγάλο μπολ και βάλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων για 1 λεπτό.
  2. Ανακατέψτε το μείγμα με μία σπάτουλα για να μην υπάρχουν κομμάτια, ρίξτε τα δημητριακά και μετά τις σταγόνες σοκολάτας.

Σε ένα μεγάλο πιάτο ή ταψάκι, απλώστε αντικολλητικό χαρτί για περίπου 15 κουλουράκια από το μείγμα, σε όποιο σχήμα θέλετε. Βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να παγώσει.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Μεσογειακή διατροφή: «Ασπίδα» για την ψυχολογική ευεξία...

Η μεσογειακή διατροφή βελτιώνει όχι μόνο την υγεία αλλά...

Πόσα χρήματα ξοδεύουν ετησίως οι Έλληνες για...

Έρευνα του ΙΕΛΚΑ καταδεικνύει ότι το έτοιμο φαγητό έχει...

Μεσογειακή διατροφή: «Ασπίδα» για την ψυχολογική ευεξία...

Η μεσογειακή διατροφή βελτιώνει όχι μόνο την υγεία αλλά...

Πόσα χρήματα ξοδεύουν ετησίως οι Έλληνες για...

Έρευνα του ΙΕΛΚΑ καταδεικνύει ότι το έτοιμο φαγητό έχει...
politika-kritis-ad
politika-kritis-ad

Share post:

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Ρέθυμνο:Δήλωση του Βουλευτή Γιάννη Κεφαλογιάννη για την απώλεια του Γιάννη Βαρβιτσιώτη

Γιάννης Κεφαλογιάννης για την απώλεια του Γιάννη Βαρβιτσιώτη: «Η...

Ταξίδια στο εξωτερικό: Απαραίτητη από σήμερα η νέα ταυτότητα ή διαβατήριο

Από σήμερα 3 Αυγούστου, οι παλιές μπλε ταυτότητες δεν...

Εορτολόγιο 3 Αυγούστου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

Σήμερα, Δευτέρα 3 Αυγούστου, σύμφωνα με το εορτολόγιο του...