Το μυστικό για να αντιμετωπίσουμε το φούσκωμα μετά από ένα «βαρύ» γεύμα

Ημερομηνία:

Κάθε χρόνο αντιμετωπίζουμε το ίδιο πρόβλημα: τρώμε παραπάνω από όσο πρέπει στο εορταστικό τραπέζι, με αποτέλεσμα να δυσκολευόμαστε στη συνέχεια να χωνέψουμε το φαγητό μας και να καταλήγουμε με στομαχόπονο.

Η πέψη είναι μια βασική λειτουργία του μεταβολισμού, μέσω της οποίας ο οργανισμός μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά που έχει προσλάβει από τις τροφές σε όλο το σώμα.

Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού, ειδικά λιπαρών τροφών, δυσκολεύει τη διαδικασία πέψης. Γι’ αυτό καλό είναι να αποφεύγουμε τα μεγάλα γεύματα και να μασάμε αργά το φαγητό μας.

Επειδή, ωστόσο, είναι αρκετά πιθανό να μην τηρήσετε τις συμβουλές μας και να καταλήξετε να τρώτε παραπάνω στο εορταστικό τραπέζι, καλό είναι να γνωρίζετε ότι το φαρμακείο της φύσης έχει τη λύση και για το πρόβλημα της δυσπεψίας.

Η μέντα, η οποία χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως γιατροσόφι, έχει την ικανότητα να ανακουφίζει τον στομαχόπονο. Σύμφωνα με μελέτες, το έλαιο που περιέχεται στο φυτό της μέντας είναι ευεργετικό για όσους πάσχουν από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ενώ παράλληλα διευκολύνει την πέψη και καταπολεμά το φούσκωμα.

Μετά από ένα λουκούλειο γεύμα όπως συνήθως συμβαίνει αυτές τις ημέρες, μπορείτε να βράσετε μια κούπα νερό και να βυθίσετε ένα φακελάκι τσαγιού μέντας. Στη συνέχεια, προσθέστε μερικές σταγόνες λεμονιού στο τσάι σας, αφού για την ομαλή πέψη απαιτείται όξινο περιβάλλον στο στομάχι.

Καλή σας χώνεψη!

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Τριγλυκερίδια: Ρίξτε τα χαμηλά με δυο κινήσεις

Τα αυξημένα τριγλυκερίδια μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών...

Έξι βότανα και μπαχαρικά ελιξίρια υγείας –...

Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν έξι βότανα και μπαχαρικά με...

Τριγλυκερίδια: Ρίξτε τα χαμηλά με δυο κινήσεις

Τα αυξημένα τριγλυκερίδια μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών...

Έξι βότανα και μπαχαρικά ελιξίρια υγείας –...

Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν έξι βότανα και μπαχαρικά με...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
DOLE Μπανάνες 300Χ250
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Τριγλυκερίδια: Ρίξτε τα χαμηλά με δυο κινήσεις

Τα αυξημένα τριγλυκερίδια μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών...

Τουρκοκυπριακά ΜΜΕ: Συνελήφθη Έλληνας πολίτης ύποπτος για κατασκοπεία στα κατεχόμενα

Σύμφωνα με τουρκοκυπριακά ΜΜΕ ο ύποπτος οδηγήθηκε σήμερα ενώπιον...