Wrap με ξινομυζήθρα και ψητά λαχανικά

Ημερομηνία:

Προετοιμασία 10′

Υλικά (για 4 μερίδες)

3-4 μανιτάρια, σε φέτες
1 κολοκυθάκι, σε ροδέλες
½ μελιτζάνα (μικρή), κομμένη σε μισοφέγγαρα
1 πιπεριά κόκκινη (ή κίτρινη), σε χοντρές φέτες κατά μήκος
1 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. μπαλσάμικο
4 τορτίγιες ολικής άλεσης ή λευκές μεσαίου μεγέθους
180 γρ. ξινομυζήθρα τριμμένη με τα χέρια
1 κ.σ. κουκουνάρι καβουρδισμένο
1-2 κ.σ. φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα
Αλάτι, πιπέρι

Βάζουμε τα λαχανικά σε ένα μπολ. Προσθέτουμε αλατοπίπερο, το λάδι και το μπαλσάμικο. Ανακατεύουμε με τα χέρια και τα αφήνουμε λίγο να μαριναριστούν. Βάζουμε ένα σχαροτήγανο σε δυνατή φωτιά και ψήνουμε τις τορτίγιες για λίγα δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά μέχρι να ζεσταθούν και να σχηματιστούν γραμμές. Στο ίδιο τηγάνι ψήνουμε τα λαχανικά από τις δύο πλευρές μέχρι να σχηματιστούν γραμμές. Μπορούμε να τα ψήσουμε λιγότερο ή περισσότερο ανάλογα με τα γούστα μας.
Μοιράζουμε την ξινομυζήθρα στις τορτίγιες. Βάζουμε από πάνω τα λαχανικά σε στρώσεις, σε όλη την επιφάνεια της τορτίγιας. Ρίχνουμε από πάνω το κουκουνάρι και τον μαϊντανό, λίγο επιπλέον αλατοπίπερο και τυλίγουμε σφιχτά σε ρολό.

Γευσιγνώστης

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Η Κομισιόν εξετάζει την επιβολή φόρου στα...

Στο έγγραφο, το οποίο αναμένεται να παρουσιαστεί στα μέσα...

Ο καφές βοηθά την καρδιά να… κρατά...

Νέα κλινική δοκιμή δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ...

Η Κομισιόν εξετάζει την επιβολή φόρου στα...

Στο έγγραφο, το οποίο αναμένεται να παρουσιαστεί στα μέσα...

Ο καφές βοηθά την καρδιά να… κρατά...

Νέα κλινική δοκιμή δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν κοιτάζουμε συνεχώς το κινητό μας τηλέφωνο

Οι άνθρωποι που ασχολούνται υπέρ του δέοντος με τα...

Διαταραχές ύπνου: Γιατί ξυπνάμε στη μέση της νύχτας

Οι παράγοντες που οδηγούν σε πρόωρη αφύπνιση – κυρίως...

Ο ΠΟΥ παρουσίασε για πρώτη φορά κατευθυντήριες γραμμές για την υπογονιμότητα

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η υπογονιμότητα είναι μια πάθηση...

Πώς η κλιματική κρίση αλλάζει τον τουρισμό παγκοσμίως

Παρατηρείται μετατόπιση ενδιαφέροντος προς ορεινές, υψηλότερες και πιο δροσερές...