Υπέροχο υγιεινό πρωινό με acai berry

Ημερομηνία:

Υλικά

1 μικρή μπανάνα

½ κουταλάκι φιστικοβούτυρο

1 κουταλάκι κακάο

1 σακουλάκι παγωμένα μούρα acai berry

½ ποτήρι φράουλες καθαρισμένες

½ ποτήρι γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου

Για το γαρνίρισμα

Χοντροκομμένα καρύδια

Χοντροκομμένα αμύγδαλα

Κανέλα για πασπάλισμα

Εκτέλεση

Χτυπάτε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να διαλυθούν.

Κατά διαστήματα σταματάτε τον πολυκόφτη και με μια σπάτουλα σπρώχνετε στο κέντρο τα υλικά που έχουν κολλήσει στα τοιχώματα.

Συνεχίζετε να χτυπάτε σε πιο γρήγορη ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέτετε λίγο ακόμα γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου.

Σερβίρετε σε ένα μπολ και από πάνω γαρνίρετε με τα καρύδια, τα αμύγδαλα και πασπαλίζετε με κανέλα.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Ο καφές βοηθά την καρδιά να… κρατά...

Νέα κλινική δοκιμή δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ...

Η βιταμίνη που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής...

Το σώμα παράγει βιταμίνη D από την έκθεση στο...

Ο καφές βοηθά την καρδιά να… κρατά...

Νέα κλινική δοκιμή δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ...

Η βιταμίνη που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής...

Το σώμα παράγει βιταμίνη D από την έκθεση στο...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Πρώτο Βραβείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης 2025 στο GIS Crete της Περιφέρειας Κρήτης

Την κορυφαία διάκριση στην κατηγορία «Καλύτερη Εφαρμοσμένη Ιδέα» απέσπασε...

Συλλήψεις για κλοπές και ναρκωτικά σε περιοχές της Κρήτης

Συνελήφθησαν τρεις (3) ημεδαποί για κλοπή Συνελήφθησαν χθες (16.11.2025) μεσημέρι...

ΓΕΕΘΑ: Η εθνική στρατιωτική άσκηση «Δικέφαλος Αετός ’25»

Εκτελέστηκαν τακτικές βολές σε τηλεκατευθυνόμενο στόχο, με παράλληλη ενσωμάτωση...