Υπέροχο υγιεινό πρωινό με acai berry

Ημερομηνία:

Υλικά

1 μικρή μπανάνα

½ κουταλάκι φιστικοβούτυρο

1 κουταλάκι κακάο

1 σακουλάκι παγωμένα μούρα acai berry

½ ποτήρι φράουλες καθαρισμένες

½ ποτήρι γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου

Για το γαρνίρισμα

Χοντροκομμένα καρύδια

Χοντροκομμένα αμύγδαλα

Κανέλα για πασπάλισμα

Εκτέλεση

Χτυπάτε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να διαλυθούν.

Κατά διαστήματα σταματάτε τον πολυκόφτη και με μια σπάτουλα σπρώχνετε στο κέντρο τα υλικά που έχουν κολλήσει στα τοιχώματα.

Συνεχίζετε να χτυπάτε σε πιο γρήγορη ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέτετε λίγο ακόμα γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου.

Σερβίρετε σε ένα μπολ και από πάνω γαρνίρετε με τα καρύδια, τα αμύγδαλα και πασπαλίζετε με κανέλα.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Η βιταμίνη που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής...

Το σώμα παράγει βιταμίνη D από την έκθεση στο...

Το αγαπημένο τρόφιμο της καρδιάς

Δύο μερίδες την εβδομάδα μειώνουν κατά 36% τον καρδιαγγειακό...

Η βιταμίνη που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής...

Το σώμα παράγει βιταμίνη D από την έκθεση στο...

Το αγαπημένο τρόφιμο της καρδιάς

Δύο μερίδες την εβδομάδα μειώνουν κατά 36% τον καρδιαγγειακό...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Χανιά:Εορτασμός της Επετείου Εθνικής Αντίστασης

Η Εθνική Αντίσταση εναντίον των στρατευμάτων κατοχής 1941-1944, προέκταση...

Χανιά:Εκδήλωση Μνήμης για την Επέτειο του Πολυτεχνείου

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΜΝΗΜΗΣ: ΤΟ ΚΑΛΕΣΜΑ ΤΗΣ ΝΙΟΤΗΣ Το Πειραματικό Γυμνάσιο Χανίων,...