Υπέροχο υγιεινό πρωινό με acai berry

Ημερομηνία:

Υλικά

1 μικρή μπανάνα

½ κουταλάκι φιστικοβούτυρο

1 κουταλάκι κακάο

1 σακουλάκι παγωμένα μούρα acai berry

½ ποτήρι φράουλες καθαρισμένες

½ ποτήρι γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου

Για το γαρνίρισμα

Χοντροκομμένα καρύδια

Χοντροκομμένα αμύγδαλα

Κανέλα για πασπάλισμα

Εκτέλεση

Χτυπάτε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να διαλυθούν.

Κατά διαστήματα σταματάτε τον πολυκόφτη και με μια σπάτουλα σπρώχνετε στο κέντρο τα υλικά που έχουν κολλήσει στα τοιχώματα.

Συνεχίζετε να χτυπάτε σε πιο γρήγορη ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέτετε λίγο ακόμα γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου.

Σερβίρετε σε ένα μπολ και από πάνω γαρνίρετε με τα καρύδια, τα αμύγδαλα και πασπαλίζετε με κανέλα.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Τρεις μύθοι για τον μεταβολισμό και τη...

Ο μεταβολισμός και η απώλεια βάρους είναι δύο θέματα...

Φακελάκια καφεΐνης: Μόδα ή απειλή για τους...

Η νέα μόδα εξαπλώνεται με ταχύτατους ρυθμούς μέσα από...

Τρεις μύθοι για τον μεταβολισμό και τη...

Ο μεταβολισμός και η απώλεια βάρους είναι δύο θέματα...

Φακελάκια καφεΐνης: Μόδα ή απειλή για τους...

Η νέα μόδα εξαπλώνεται με ταχύτατους ρυθμούς μέσα από...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
DOLE Μπανάνες 300Χ250
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Το μυστικό είναι απλό – Όλοι μπορούν να το κάνουν

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το μυστικό της μακροζωίας κρύβεται...

Έξαρση σε απάτες σε όλη την Κρήτη – «Επιστήμη» η αρπαγή χρημάτων από επιτήδειους

Καθημερινά τα περιστατικά με θύματα πολίτες που πείθονται από...

Επίδομα παιδιού Α21: Κλείνει προσωρινά η πλατφόρμα – Μέχρι πότε δεν θα λειτουργεί

Μέχρι πότε θα παραμείνει κλειστή η πλατφόρμα Α21 για...

«Βόμβα» από το Φανάρι: Ξεκινά η διαδικασία αναθεώρησης του Καταστατικού Χάρτη της Εκκλησίας της Κρήτης!

Τι αναφέρεται στην επίσημη ανακοίνωση που εξέδωσε το Οικουμενικό...