Υπέροχο υγιεινό πρωινό με acai berry

Ημερομηνία:

Υλικά

1 μικρή μπανάνα

½ κουταλάκι φιστικοβούτυρο

1 κουταλάκι κακάο

1 σακουλάκι παγωμένα μούρα acai berry

½ ποτήρι φράουλες καθαρισμένες

½ ποτήρι γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου

Για το γαρνίρισμα

Χοντροκομμένα καρύδια

Χοντροκομμένα αμύγδαλα

Κανέλα για πασπάλισμα

Εκτέλεση

Χτυπάτε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να διαλυθούν.

Κατά διαστήματα σταματάτε τον πολυκόφτη και με μια σπάτουλα σπρώχνετε στο κέντρο τα υλικά που έχουν κολλήσει στα τοιχώματα.

Συνεχίζετε να χτυπάτε σε πιο γρήγορη ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέτετε λίγο ακόμα γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου.

Σερβίρετε σε ένα μπολ και από πάνω γαρνίρετε με τα καρύδια, τα αμύγδαλα και πασπαλίζετε με κανέλα.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Αντικατέστησε την καφεΐνη με αυτές τις τροφές...

Ο καφές και ειδικά ο πρωινός, είναι απαραίτητος στους...

Εγκέφαλος: Ποιες τροφές δεν θα έτρωγε ποτέ...

Αυτά είναι τα νόστιμα αλλά όχι και τόσο αθώα...

Αντικατέστησε την καφεΐνη με αυτές τις τροφές...

Ο καφές και ειδικά ο πρωινός, είναι απαραίτητος στους...

Εγκέφαλος: Ποιες τροφές δεν θα έτρωγε ποτέ...

Αυτά είναι τα νόστιμα αλλά όχι και τόσο αθώα...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Ακρωτηριασμένος μετανάστης: Συγκίνησε η ιστορία του – Του χορηγήθηκε αναπηρικό αμαξίδιο

Θα μεταφερθεί στο ΚΥΤ της Μαλακάσας. Συγκλονισμένοι είναι όλοι οι...

Αντικατέστησε την καφεΐνη με αυτές τις τροφές και νιώσε την ίδια ενέργεια

Ο καφές και ειδικά ο πρωινός, είναι απαραίτητος στους...

Το άγριο παρασκήνιο της Συνόδου στην Αλάσκα: Το κήρυγμα του Πούτιν και οι φωνές του Τραμπ

Παρά το λαμπρό περιτύλιγμα και τις φιλοφρονήσεις μπροστά στις...