Υπέροχο υγιεινό πρωινό με acai berry

Ημερομηνία:

Υλικά

1 μικρή μπανάνα

½ κουταλάκι φιστικοβούτυρο

1 κουταλάκι κακάο

1 σακουλάκι παγωμένα μούρα acai berry

½ ποτήρι φράουλες καθαρισμένες

½ ποτήρι γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου

Για το γαρνίρισμα

Χοντροκομμένα καρύδια

Χοντροκομμένα αμύγδαλα

Κανέλα για πασπάλισμα

Εκτέλεση

Χτυπάτε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να διαλυθούν.

Κατά διαστήματα σταματάτε τον πολυκόφτη και με μια σπάτουλα σπρώχνετε στο κέντρο τα υλικά που έχουν κολλήσει στα τοιχώματα.

Συνεχίζετε να χτυπάτε σε πιο γρήγορη ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέτετε λίγο ακόμα γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου.

Σερβίρετε σε ένα μπολ και από πάνω γαρνίρετε με τα καρύδια, τα αμύγδαλα και πασπαλίζετε με κανέλα.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Γιατί το μέλι δεν γνωρίζει χρόνο;

Υπάρχει κάτι σχεδόν μαγικό στην ιδέα ότι ένα τρόφιμο...

Τα 30 γραμμάρια που μας προστατεύουν από...

Επιλέγοντας έξυπνα τα συστατικά της καθημερινής μας διατροφής μπορούμε...

Γιατί το μέλι δεν γνωρίζει χρόνο;

Υπάρχει κάτι σχεδόν μαγικό στην ιδέα ότι ένα τρόφιμο...

Τα 30 γραμμάρια που μας προστατεύουν από...

Επιλέγοντας έξυπνα τα συστατικά της καθημερινής μας διατροφής μπορούμε...
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
politika-kritis-ad

Share post:

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Ηράκλειο:Συνελήφθη ανήλικος για πρόκληση σωματικών βλαβών σε βάρος επίσης ανηλίκου.

Συνελήφθη ανήλικος για πρόκληση σωματικών βλαβών σε βάρος επίσης...

Τουρισμός: Το «στοίχημα» της Ελλάδας και ο κίνδυνος που παραμονεύει

Ο τουρισμός στην Ελλάδα έχει αποκτήσει σημαντική δυναμική όμως...

Δήμος Ρεθύμνης:«Ο Φλεβάρης κι αν φλεβίσει, η… γιόγκα θα ξαναγυρίσει»!

Χαράς ευαγγέλια για τους θιασώτες της γιόγκα, τα δωρεάν...