Υπέροχο υγιεινό πρωινό με acai berry

Ημερομηνία:

Υλικά

1 μικρή μπανάνα

½ κουταλάκι φιστικοβούτυρο

1 κουταλάκι κακάο

1 σακουλάκι παγωμένα μούρα acai berry

½ ποτήρι φράουλες καθαρισμένες

½ ποτήρι γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου

Για το γαρνίρισμα

Χοντροκομμένα καρύδια

Χοντροκομμένα αμύγδαλα

Κανέλα για πασπάλισμα

Εκτέλεση

Χτυπάτε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να διαλυθούν.

Κατά διαστήματα σταματάτε τον πολυκόφτη και με μια σπάτουλα σπρώχνετε στο κέντρο τα υλικά που έχουν κολλήσει στα τοιχώματα.

Συνεχίζετε να χτυπάτε σε πιο γρήγορη ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέτετε λίγο ακόμα γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου.

Σερβίρετε σε ένα μπολ και από πάνω γαρνίρετε με τα καρύδια, τα αμύγδαλα και πασπαλίζετε με κανέλα.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Το φρούτο που ρίχνει σάκχαρο, χοληστερόλη και...

Το μήλο είναι ένα «όπλο» όταν το εντάξουμε στη...

Οι λόγοι που νιώθεις κούραση, ενώ τρως...

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή κάποιες φορές ίσως δεν...

Το φρούτο που ρίχνει σάκχαρο, χοληστερόλη και...

Το μήλο είναι ένα «όπλο» όταν το εντάξουμε στη...

Οι λόγοι που νιώθεις κούραση, ενώ τρως...

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή κάποιες φορές ίσως δεν...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Σοβαρή καταγγελία για παρολίγο νέα Τέμπη – Τρένο προς Λάρισα μπήκε σε λάθος γραμμή

Τα χειρότερα αποφεύχθηκαν σε δρομολόγιο τρένου προς τη Λάρισα,...

Ηράκλειο:Είχε στην κατοχή του κοκαΐνη και περίπου ένα κιλό κάνναβη

Συνελήφθη στο Ηράκλειο ημεδαπός κατηγορούμενος για παραβάσεις νομοθεσίας περί...

Βορίζια: Στο Βενιζέλειο Νοσοκομείο το νεογέννητο της οικογένειας Φραγκιαδάκη

Το περίπου 15 ημερών αγοράκι νοσηλεύεται στη Μονάδα Νεογνών Μέσα...