Υπέροχο υγιεινό πρωινό με acai berry

Ημερομηνία:

Υλικά

1 μικρή μπανάνα

½ κουταλάκι φιστικοβούτυρο

1 κουταλάκι κακάο

1 σακουλάκι παγωμένα μούρα acai berry

½ ποτήρι φράουλες καθαρισμένες

½ ποτήρι γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου

Για το γαρνίρισμα

Χοντροκομμένα καρύδια

Χοντροκομμένα αμύγδαλα

Κανέλα για πασπάλισμα

Εκτέλεση

Χτυπάτε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να διαλυθούν.

Κατά διαστήματα σταματάτε τον πολυκόφτη και με μια σπάτουλα σπρώχνετε στο κέντρο τα υλικά που έχουν κολλήσει στα τοιχώματα.

Συνεχίζετε να χτυπάτε σε πιο γρήγορη ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέτετε λίγο ακόμα γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου.

Σερβίρετε σε ένα μπολ και από πάνω γαρνίρετε με τα καρύδια, τα αμύγδαλα και πασπαλίζετε με κανέλα.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Παγκόσμια ανάκληση βρεφικού γάλακτος

Η Nestlé ανακάλεσε διεθνώς συγκεκριμένες παρτίδες βρεφικών γαλάτων, καθώς...

Οι καλύτερες τροφές για αποκατάσταση των μυών

Ας δούμε ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές. Μετά από έντονη...

Παγκόσμια ανάκληση βρεφικού γάλακτος

Η Nestlé ανακάλεσε διεθνώς συγκεκριμένες παρτίδες βρεφικών γαλάτων, καθώς...

Οι καλύτερες τροφές για αποκατάσταση των μυών

Ας δούμε ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές. Μετά από έντονη...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

«Ήταν ένα μικρό κρεβάτι»: Αύριο η τελευταία παράσταση για παιδιά!

Χαμόγελα; Τραγούδι; Γνώση; Παιχνίδια; Αυτή η παράσταση τα έχει...

Εορτολόγιο 16 Ιανουαρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

Σήμερα, Παρασκευή 16 Ιανουαρίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο του...

Κρήτη:Ο μεγάλος «πόθος» του 12μηνου τουρισμού είναι σε καλό δρόμο

Ποιες είναι οι απευθείας πτήσεις από το αεροδρόμιο Ηρακλείου...