Υπέροχο υγιεινό πρωινό με acai berry

Ημερομηνία:

Υλικά

1 μικρή μπανάνα

½ κουταλάκι φιστικοβούτυρο

1 κουταλάκι κακάο

1 σακουλάκι παγωμένα μούρα acai berry

½ ποτήρι φράουλες καθαρισμένες

½ ποτήρι γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου

Για το γαρνίρισμα

Χοντροκομμένα καρύδια

Χοντροκομμένα αμύγδαλα

Κανέλα για πασπάλισμα

Εκτέλεση

Χτυπάτε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να διαλυθούν.

Κατά διαστήματα σταματάτε τον πολυκόφτη και με μια σπάτουλα σπρώχνετε στο κέντρο τα υλικά που έχουν κολλήσει στα τοιχώματα.

Συνεχίζετε να χτυπάτε σε πιο γρήγορη ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέτετε λίγο ακόμα γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου.

Σερβίρετε σε ένα μπολ και από πάνω γαρνίρετε με τα καρύδια, τα αμύγδαλα και πασπαλίζετε με κανέλα.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Η Κομισιόν εξετάζει την επιβολή φόρου στα...

Στο έγγραφο, το οποίο αναμένεται να παρουσιαστεί στα μέσα...

Ο καφές βοηθά την καρδιά να… κρατά...

Νέα κλινική δοκιμή δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ...

Η Κομισιόν εξετάζει την επιβολή φόρου στα...

Στο έγγραφο, το οποίο αναμένεται να παρουσιαστεί στα μέσα...

Ο καφές βοηθά την καρδιά να… κρατά...

Νέα κλινική δοκιμή δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Χανιά: Νεκρός άντρας που καταπλακώθηκε από τρακτέρ

Το τραγικό δυστύχημα συνέβη στην περιοχή της Γεωργιούπολης Χωρίς τις...

Ο Όσιος Ιάκωβος ( Τσαλίκης ) και το διορατικό του χάρισμα

Κείμενο - Φωτογραφίες: Σπύρος Θεοδ. Κουτσοχρήστος Ο Όσιος Ιάκωβος (...

Ένωση Αστυνομικών Ηρακλείου: «Στελέχωση με νόμιμες διαδικασίες στη νέα Υποδιεύθυνση Μεσαράς»

Η επιστολή - ανακοίνωση: «Ως Ένωση Αστυνομικών Υπαλλήλων Νομού...