Υπέροχο υγιεινό πρωινό με acai berry

Ημερομηνία:

Υλικά

1 μικρή μπανάνα

½ κουταλάκι φιστικοβούτυρο

1 κουταλάκι κακάο

1 σακουλάκι παγωμένα μούρα acai berry

½ ποτήρι φράουλες καθαρισμένες

½ ποτήρι γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου

Για το γαρνίρισμα

Χοντροκομμένα καρύδια

Χοντροκομμένα αμύγδαλα

Κανέλα για πασπάλισμα

Εκτέλεση

Χτυπάτε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να διαλυθούν.

Κατά διαστήματα σταματάτε τον πολυκόφτη και με μια σπάτουλα σπρώχνετε στο κέντρο τα υλικά που έχουν κολλήσει στα τοιχώματα.

Συνεχίζετε να χτυπάτε σε πιο γρήγορη ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέτετε λίγο ακόμα γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου.

Σερβίρετε σε ένα μπολ και από πάνω γαρνίρετε με τα καρύδια, τα αμύγδαλα και πασπαλίζετε με κανέλα.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Από το χωράφι στο πιάτο του τουρίστα...

“Ο τοπικός παραγωγός και το προϊόν του πρέπει να...

Μέλι, «φάρμακο» για όλα, από τον βήχα...

Είναι γλυκό και χρήσιμο σε ορισμένες περιπτώσεις αλλά όχι...

Από το χωράφι στο πιάτο του τουρίστα...

“Ο τοπικός παραγωγός και το προϊόν του πρέπει να...

Μέλι, «φάρμακο» για όλα, από τον βήχα...

Είναι γλυκό και χρήσιμο σε ορισμένες περιπτώσεις αλλά όχι...
politika-kritis-ad
politika-kritis-ad

Share post:

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Κρήτη: Σορός σε προχωρημένη σήψη εντοπίστηκε σε βραχώδες σημείο στα Χανιά

Σύμφωνα με πληροφορίες, η σορός βρέθηκε σε προχωρημένη σήψη...

«Πάγωσαν» οι λογαριασμοί του Τσαγκαράκη – Δέσμευση περιουσίας για εκατοντάδες χιλιάδες ευρώ

Η Αρχή για το Ξέπλυμα «πάγωσε» λογαριασμούς, θυρίδες και...

Κρουαζιέρα: «Χρυσή» χρονιά το 2025 με πάνω από 8,4 εκατ. επιβάτες στα ελληνικά λιμάνια

Ισχυρή δυναμική κατέγραψε ο κλάδος της κρουαζιέρας στην Ελλάδα...