Υπέροχο υγιεινό πρωινό με acai berry

Ημερομηνία:

Υλικά

1 μικρή μπανάνα

½ κουταλάκι φιστικοβούτυρο

1 κουταλάκι κακάο

1 σακουλάκι παγωμένα μούρα acai berry

½ ποτήρι φράουλες καθαρισμένες

½ ποτήρι γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου

Για το γαρνίρισμα

Χοντροκομμένα καρύδια

Χοντροκομμένα αμύγδαλα

Κανέλα για πασπάλισμα

Εκτέλεση

Χτυπάτε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να διαλυθούν.

Κατά διαστήματα σταματάτε τον πολυκόφτη και με μια σπάτουλα σπρώχνετε στο κέντρο τα υλικά που έχουν κολλήσει στα τοιχώματα.

Συνεχίζετε να χτυπάτε σε πιο γρήγορη ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέτετε λίγο ακόμα γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου.

Σερβίρετε σε ένα μπολ και από πάνω γαρνίρετε με τα καρύδια, τα αμύγδαλα και πασπαλίζετε με κανέλα.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Κάστανα: Θρεπτικός θησαυρός με σημαντικά οφέλη για...

Τα κάστανα αποτελούν έναν από τους πιο θρεπτικούς καρπούς...

Η Κομισιόν εξετάζει την επιβολή φόρου στα...

Στο έγγραφο, το οποίο αναμένεται να παρουσιαστεί στα μέσα...

Κάστανα: Θρεπτικός θησαυρός με σημαντικά οφέλη για...

Τα κάστανα αποτελούν έναν από τους πιο θρεπτικούς καρπούς...

Η Κομισιόν εξετάζει την επιβολή φόρου στα...

Στο έγγραφο, το οποίο αναμένεται να παρουσιαστεί στα μέσα...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Έναρξη εγγραφών Νέου Εκπαιδευτικού Προγράμματος από το ΚΕΔΙΒΙΜ Πολυτεχνείου Κρήτης

Έναρξη εγγραφών Νέου Εκπαιδευτικού Προγράμματος από το ΚΕΔΙΒΙΜ Πολυτεχνείου...

Άρθρο του Χάρη Παπαδάκη:«Από την αφθονία στην έλλειψη Γιατί ο Αποκόρωνας χρειάζεται νέα πολιτική για το νερό»

Χάρης Παπαδάκης, Καθηγητής Φυσικής Δ.Ε. Χανίων, Διδάκτωρ Πολυτεχνείου Κρήτης, «Από...

Εορτολόγιο 4 Δεκεμβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα – Σημαντική η σημερινή εορτή

Σήμερα, Πέμπτη 4 Δεκεμβρίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο του...