Γιατί οι γιορτές δεν είναι μόνο... μελομακάρουνα!
Κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου, που είναι συνδεδεμένη με γιορτές και μικρές απολαύσεις.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να φροντίζουμε...
Για πολλούς ανθρώπους, τα Χριστούγεννα δεν είναι περίοδος χαράς αλλά μια εποχή η οποία φέρνει στην επιφάνεια απώλειες, ρήξεις, τραύματα και αθέατες μορφές μοναξιάς.
Παρά...
Βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει το στρες και προσφέρει αίσθηση ελέγχου, ακόμα και αν αυτή είναι παροδική.
Τα ψώνια δεν είναι απλώς μια καταναλωτική συνήθεια, αλλά...
Και η επιστήμη συμφωνεί.
Αν πιστεύετε ότι ο στολισμός του χριστουγεννιάτικου δέντρου είναι απλώς ένα ακόμη εποχικό έθιμο, ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Τα Χριστούγεννα,...
Ένα αμινοξύ από το έντερο «μιλάει» στον εγκέφαλο.
Ισπανοί ερευνητές αναγνώρισαν μια εκπληκτική σύνδεση μεταξύ ενός κοινού αμινοξέος και της κατάθλιψης.
Το αμινοξύ, γνωστό ως προλίνη,...
Όλοι θέλουν να είσαι καλά, αλλά όχι καλύτερα από αυτούς... Σίγουρα έχεις γνωρίσει κάποιον με το σύνδρομο της ψηλής παπαρούνας.
Έχετε νιώσει ποτέ ότι σας...
Νέες έρευνες δείχνουν ότι η πραγματική ικανοποίηση και ευτυχία πηγάζει από τον τρόπο που επιλέγουμε να ζούμε καθημερινά.
Αλλάζοντας μικρές συνήθειες στην καθημερινότητά μας μπορούμε...
Τι να κάνετε για κατανοήσετε καλύτερα τις αρνητικές σας σκέψεις και να προσπαθήσετε να αποδεσμευτείτε από αυτές, ώστε να μην σας «στοιχειώνουν»;
Υπάρχουν στιγμές, που...
